高三老师给高三生寒假的“调节式”学习建议


来源上海家教吧 日期:2011年01月21日 点击:1550次 分类学员必读 上一篇毕业班的家长寒假勿过度焦... 下一篇初中生孩子这样是道德出现...
    一.调节空间

  平时,大多学生基本是家庭、宿舍-学校两点一线,自我空间比较封闭。寒假,自我空间则广阔得多。这么广阔的空间,既要学会充分利用,也要有所限制。不要天天呆在家里,但也不要天天到处乱跑。

  如果家里比较清静,读书氛围好,建议还是在家复习。如果春节前后,亲戚走动较多,父母较忙,担心影响学习,可到图书馆复习。图书馆读书氛围浓厚,学习资源充足,读书之余还可看一些课本以外的报刊、图书。

  建议每天保持一定的运动量。如可利用有便利的地里条件,家附近的公园,广场离等地方,每天早上、傍晚可到这些地方走动走动。“走动”也要有所限制。人适应新环境有个过程,活动场所一定要相对稳定,比如学习在什么地方,运动在什么地方,休闲在什么地方,把自己的活动空间规律化,生活学习起来既不会太过于封闭,也不会因场所变化影响学习效率。

  自我空间管理,除了地点外,还有网络空间。网络空间比日常生活空间更宽广,用得好,对学习有所补充辅助,也有利于休闲交友,但用不好,会影响到学习。

  平时上网,时间不能太长。上网时,可以浏览下新闻,看一些精美的博文。一些学科知识不解的地方,也可以上网查一下。在网络上,有好的电影也可以看一两部,但绝对不能长时间沉溺于此。

  二.调节需复习的知识层次

  首先是“全面兼顾”。针对高中6个学科,各科复习要兼顾。其次要“从主到次”。主次,每个人都稍有差异,可根据学科知识体系、能力体系,结合个人掌握实情,有主有次进行复习。比如语文,高考涉及文学名著、现代文阅读、作文等多方面,这么多重要的方面,哪一方面直接影响到自己的总分,可有针对性地复习。

  一个寒假,在复习中要突破一两块主干知识或是高考中比较重要、典型的题型,如能突破几块,收获就很可观。

  再来“补缺补漏”。根据春节前梳理的情况,按高考题型、内容试卷结构,对照学科知识结构,看看自己学科知识中有哪些缺漏。对于拔尖生来说,不建议简单地按高考题型模式复习,可比别人更多更精细一些。成绩中等、中下的,则抓主放次。

  最后“集腋成裘”。英语单词、数理化的公式,这些必须掌握,但又比较细。如英语单词,不单重点单词要记,课程标准要求的该背的都要背,日常阅读中,碰到的一些生词,如果都能有意识地记下来,你所掌握的单词就比别人多。同理,日常看到一些名言警句,如果注意积累,这些积累到时就有可能用到高考作文上。

      三.调节时间

  平时在校,学生的时间都被安排得满满当当的,学生一般只需跟着老师走。但寒假不同,高三这个寒假有20天左右,虽然老师也有布置作业,但怎么利用,取决于学生个体。对20天时间安排得妥当与否,直接关系到学生的学习效率以及自我提升的幅度。

  20天时间,建议长时间短安排。在时间的安排上,一是要合理对时间段进行划分,二是对一天的时间进行合理划分。时间段上,主要分春节前、后两段。春节前大约有1周时间,可利用这段时间把一个学期以来高三所有知识进行全面梳理,把自己学习掌握好的、不足的、缺漏的梳理一下。春节后,大约有2周时间,这段时间可用来针对梳理出来的薄弱环节补缺补漏,在某一些难点上进行突破。

  而对一天时间的安排应更加具体。寒假期间天冷,一些学生可能会睡懒觉。在这里提醒,一定要有自我约束能力,早晨可适当多睡一小会,如睡到10点才起床,半天就过去了。建议早上最好能七八点就起床。

  一天时间的安排,可以早上复习两个学科,下午两个学科,晚上两个学科,分三个时间段,每段两个学科,交替复习效果比较好。中间空余时间,可以做些其他安排,如休息、体育锻炼等。

  四.调节身心

  在身体上,要注意好好休息,但休息要有个度,不要大睡特睡,睡眠时间控制在8小时左右。注意劳逸结合,懂得锻炼,春节期间不要暴饮暴食。

  在心理上,寒假期间,心理的调节特别重要。可读一些励志书籍,如《读者》《青年文摘》等一些报刊文章,听一些曲调轻松、歌词优美的音乐,看一些名著,如《百家讲坛》名家对一些名著的解读等,这些不仅仅是为了高考,同时也可陶冶身心。

  

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